Confira os benefícios da alimentação vegana durante a gravidez

Confira os benefícios da alimentação vegana durante a gravidez

Ter uma dieta saudável é crucial para as mulheres que estão tentando engravidar e para aquelas que estão grávidas. A dieta mais saudável é aquela baseada em plantas. O maior erro de pensamento no mundo é que uma dieta vegana durante a gravidez não é saudável.

Por isso, nesse artigo, você irá encontrar algumas informações que comprovam os benefícios de uma alimentação vegana durante a gravidez, quebrando conceitos como os de pouca proteína e vários outros.

Muitas pessoas acreditam que o bebê ficará privado de nutrientes essenciais e fará com que a mãe também fique malnutrida – mas uma dieta vegana durante a gravidez garante que o bebê irá ter a melhor estadia possível enquanto estiver na barriga!

Confira alguns dos benefícios do caroço de abacate

Confira alguns dos benefícios do caroço de abacate

O abacate é conhecido ao longo de todo o mundo por seu sabor delicioso e principalmente por seu valor nutricional. O caroço de abate também é um dos melhores alimentos para uma saúde de ferro!

A fruta é cheia de gordura boa, de antioxidantes, priteína e outros nutrientes que podem fazer da sua saúde muito mais forte e prevenir uma série de doenças. O que muitas pessoas não sabem, entretanto, é que o caroço de abacate contém muitas substâncias também!

Embora o caroço não contenha o mesmo sabor delicioso da fruta, ele pode ser usado de diversas maneiras para que você não perca os benefícios para a saúde que ele pode proporcionar. Confira alguns deles a seguir.

Confira alguns atletas veganos e saiba porque essa dieta pode ser ideal para você

Confira alguns atletas veganos e saiba porque essa dieta pode ser ideal para você

Muitas pessoas tem dificuldades de conseguir lidar com a cabeça que procura sempre pela proteína com o fato de que uma dieta vegana para atletas pode ser muito eficiente – pensando que uma pessoa pode não comer carne e conseguir obter massa muscular.

Por isso, nesse artigo, você irá encontrar alguns exemplos de atletas que realmente dependem de sua força e de seus músculos para sobreviver, para que possa entender a importância de uma dieta vegana para atletas.

Confira os benefícios do vegetarianosmo para prevenir o Alzheimer

Confira os benefícios do vegetarianosmo para prevenir o Alzheimer

A doença de Alzheimer e a demência são algumas das doenças mais assustadores e emocionalmente perturbadoras quando falamos de doenças degenerativas. Mas elas são mais fáceis de prevenir do que antes pensávamos.

Ela passa a desconectar as sinapses do cérebro e desconeta completamente a pessoa de sua realidade, com alguns sintomas iniciais sendo a falta de memória cotidiana, o esquecimento de fatos que acabaram de acontecer, e vários outros.

Ligada também com o envelhecimento, a doença de alzheimers tem maior incidência em famílias onde já houveram casos – por isso, se você está preocupado e está buscando maneiras de prevenir conforme envelhece, saiba algumas coisas que podem ajudar na sua dieta.