Confira os benefícios da alimentação vegana durante a gravidez

Confira os benefícios da alimentação vegana durante a gravidez

Ter uma dieta saudável é crucial para as mulheres que estão tentando engravidar e para aquelas que estão grávidas. A dieta mais saudável é aquela baseada em plantas. O maior erro de pensamento no mundo é que uma dieta vegana durante a gravidez não é saudável.

Por isso, nesse artigo, você irá encontrar algumas informações que comprovam os benefícios de uma alimentação vegana durante a gravidez, quebrando conceitos como os de pouca proteína e vários outros.

Muitas pessoas acreditam que o bebê ficará privado de nutrientes essenciais e fará com que a mãe também fique malnutrida – mas uma dieta vegana durante a gravidez garante que o bebê irá ter a melhor estadia possível enquanto estiver na barriga!

Confira alguns dos benefícios do caroço de abacate

Confira alguns dos benefícios do caroço de abacate

O abacate é conhecido ao longo de todo o mundo por seu sabor delicioso e principalmente por seu valor nutricional. O caroço de abate também é um dos melhores alimentos para uma saúde de ferro!

A fruta é cheia de gordura boa, de antioxidantes, priteína e outros nutrientes que podem fazer da sua saúde muito mais forte e prevenir uma série de doenças. O que muitas pessoas não sabem, entretanto, é que o caroço de abacate contém muitas substâncias também!

Embora o caroço não contenha o mesmo sabor delicioso da fruta, ele pode ser usado de diversas maneiras para que você não perca os benefícios para a saúde que ele pode proporcionar. Confira alguns deles a seguir.

Confira alguns atletas veganos e saiba porque essa dieta pode ser ideal para você

Confira alguns atletas veganos e saiba porque essa dieta pode ser ideal para você

Muitas pessoas tem dificuldades de conseguir lidar com a cabeça que procura sempre pela proteína com o fato de que uma dieta vegana para atletas pode ser muito eficiente – pensando que uma pessoa pode não comer carne e conseguir obter massa muscular.

Por isso, nesse artigo, você irá encontrar alguns exemplos de atletas que realmente dependem de sua força e de seus músculos para sobreviver, para que possa entender a importância de uma dieta vegana para atletas.

Confira os benefícios do vegetarianosmo para prevenir o Alzheimer

Confira os benefícios do vegetarianosmo para prevenir o Alzheimer

A doença de Alzheimer e a demência são algumas das doenças mais assustadores e emocionalmente perturbadoras quando falamos de doenças degenerativas. Mas elas são mais fáceis de prevenir do que antes pensávamos.

Ela passa a desconectar as sinapses do cérebro e desconeta completamente a pessoa de sua realidade, com alguns sintomas iniciais sendo a falta de memória cotidiana, o esquecimento de fatos que acabaram de acontecer, e vários outros.

Ligada também com o envelhecimento, a doença de alzheimers tem maior incidência em famílias onde já houveram casos – por isso, se você está preocupado e está buscando maneiras de prevenir conforme envelhece, saiba algumas coisas que podem ajudar na sua dieta.

Como escolher eletrodomésticos mais ecológicos

Como escolher eletrodomésticos mais ecológicos

Há uma série de fatores que precisam ser levados em conta para comprar eletrodomésticos mais ecológico: como, por exemplo, sua eficiência de gasto de energia, bem como a água que é utilizada para a produção e consumo do eletrodoméstico.

Por isso, nesse artigo, você irá encontrar algumas ferramentas que podem ser aplicadas na hora da escolha desses eletrodomésticos para conseguir diminuir sua pegada de carbono no planeta.

Além disso, eles também podem ajudar a melhorar a qualidade com a qual você realiza os seus gastos de água e energia elétrica, melhorando também as suas condições financeiras enquanto ajuda o meio-ambiente.